Krásne ránko prajem, rada by som sa podelila so svojím príbehom.
Podľa 5 elementov sa stravujeme s priateľom už zhruba 5 mesiacov a obidvaja pociťujeme aj vidíme výrazné zmeny. Mňa trápilo najmä veľké množstvo hlienov, ktoré zatiaľ úplne nezmizli, ale značne sa zredukovali. Pomáha mi slzovka a samozrejme vysadenie mliečnych výrobkov a cukru. Rovnako ma trápila slabšia imunita, časté nádchy, ktoré sa zatiaľ toto leto neobjavili. Jediný raz, keď som pociťovala, že niečo na mňa lezie nasadila som kuzu a do druhého dňa to prešlo. Stratili sa mi takmer úplne aj kožné problémy. No najväčší bonus pociťujem vo zvýšení výkonu na tréningoch, ktoré sú pre mňa, ako kondičného trénera, veľmi dôležité a takmer na dennom poriadku. Okrem zdravotných zlepšení som si všimla aj lepšiu prácu mozgu, zrazu má viac kreatívnych nápadov. Čoraz viac sa redukuje aj strach z neznámeho, ktorý som často pociťovala. Od septembra sme s priateľom skončili v starých zamestnaniach, ktoré nás už neposúvali ďalej. Nebolo to dohodnuté, prišlo to spontánne u oboch. Inak každé ráno, väčšinou aj cez víkend, vstávam okolo 5 a je to naozaj úžasné! Ako ste spomínali, ten ranný pokoj je okúzľujúci.
Keď to zhrniem, zdravá strava funguje, zlepšuje život po každej stránke, no treba byt trpezlivý! Ja si vždy poviem: Keď som telo ničila 20 rokov zo dňa na deň všetko nezmizne! A keď príde nejaký zdravotný problém, je potrebné byť vďačný, lebo jeho vyriešenie vás posunie zase na ďalšiu úroveň. Chcem ešte dodať, že kniha Prečo spíme je skutočne výborná, odporúčam ju každému prečítať.
S pozdravom Karolína z Bratislavy