Dobrý den vám, kteří jste se již rozhodli, nebo vám přišla myšlenka na změnu života.
Před 10 lety jsem navštívil lékárnu a podstoupil test na přístroji, který měřil tělesné parametry. Když automat vytiskl lístek s výsledkem, manželka mi řekla, že takové hodnoty mají její pacienti před infarktem. Byl to strach, který se mnou zatřásl. Bylo mi 27 let a nechtěl jsem být člověkem, který nad sebou nemá kontrolu. V tu chvíli jsem si neuvědomil, jak významný okamžik v mém životě to byl. Nové události nabrali rychlý spád.
Článok pokračuje pod reklamou.Za týden jsem si pořídil kolo. První cesta byla po sídlišti a jeden úsek byl kopec s nepříliš velkým stoupáním. Vyjet ho, jsem vnímal jako mimořádný výkon. Kolo jsem odložil a začal cvičit v posilovně. Když jsem se škrábal do kopce, uzavřel jsem se sebou dohodu, že omezím jídlo. Kávu, kterou jsem sladil 3 cukry, jsem přestal sladit, přestal jsem jíst smažená jídla a poslední jídlo bylo v 17 hod. Po půl roce jsem snížil váhu ze 105 na 70 kg. Byl to skvělý pocit, jako vysvobození. Začal jsem chodit do schodů, aniž bych se zadýchal.
Od té doby jsem se začal rozhodovat, jakou potravu přijímám. Byl jsem stále ovládán chutí a v pokušení dát si občas něco nevhodného, ale zkušenost s dřívější nadváhou mi byla pomocnou silou. Pohyb jsem zařadil do života jako návyk, nutný pro udržení mobility a dobrého zdraví. Postupem času jsem potkával velmi zajímavé lidi, kteří mě inspirovali. Velmi jsem obdivoval ty, kteří nepili alkohol. Věděl jsem, že piju alkohol, protože jsem si myslel, že se bez něj ve společnosti nedokážu bavit. Také jsem věděl, že daň za takové uvolnění je fatální. Je to sebepoškozování a vědomé. Přemýšlel jsem, jak se asi cítí lidé, kteří alkohol nepijí. Působili velmi vyrovnaně, silně. Líbila se mi představa cítit se stejně, ale neměl jsem dostatečně silný důvod, který by mi pomohl tuto změnu učinit.
Další zajímavé setkání bylo s člověkem, který běhal maratón. Cítil jsem z něj pokoru a sílu. Představa, že uběhnu takovou vzdálenost, mi dávala pocit štěstí. Začal jsem běhat a po 6 letech jsem maraton zaběhl. Dnes beru běhání jako prostředek k samoregulaci dobrého stavu psychického a fyzického a zároveň mě také učí poznávat tělo.
Za dobu, kdy jsem byl v lékárně, se mnohé změnilo. Lékárnu již několik let nepotřebuji. Přestal jsem jíst maso, sýry, cukr, alkohol, kávu, kouřit cigarety. Pro vás, kteří si takto dopřáváte, se to může jevit jako ochuzení se o tolik požitků. Dříve jsem si to také myslel, ale jako náhrada za každé zřeknutí se, se mi dostalo neskonale větší hodnoty. Když se vám začne zlepšovat zdravotní stav a posunují se vaše hranice, je to mnohem lepší, než si vpravit do těla nějakou látku, která vám nabídne krátkodobou iluzi. Vím, o čem mluvím, moje zkušenost byla bohatá. Vypil jsem 1litr vodky za večer spolu s energetickými nápoji. Kouřil jsem 60 cigaret denně a na oběd jsem snědl 3 řízky plus další chod. Mnohé jsem pochopil. Víte, všechny návyky typu pití alkoholu, kouření a další, které člověka nepodporuji v dobrém zdraví, jsou důsledkem lidské nespokojenosti a neštěstí. Jídlo je palivo, má nám dodat energii, nikoliv v nás vyvolat uspokojení. Ale reálný život je s tímto tvrzením v silném protikladu.
Reklama jako nástroj průmyslu, návyky společnosti, která nás obklopuje, to vše nás utvrzuje v domnění, že tento životní styl je normální. Váš život ale není o mnoho bezpečnější, než život nějakého zvířete v džungli. Den co den jsme konfrontováni s realitou. A jestli nezvládneme odolat nástrahám jmenovaným výše, vždy za to zaplatíme. To, že jsme dosáhli v nějaké rovině úspěch (vzdělání, zaměstnání, aj.) není vůbec podstatné, pokud nepochopíme sama sebe. Ti, kteří vám doporučují nebo nabízí škodlivé věci, to s vámi buď nemyslí opravdu dobře, nebo jsou ve stejné pasti.
Dříve jsem vnímal důsledky v mém životě, dnes zkoumám příčiny. Přemýšlím a hledám odpovědi, proč jsem nemocen, proč mám nějaké zranění – nic z toho není bez příčiny.
Chci nést odpovědnost za svůj život a taky si ho užít. Díky cestování mám možnost porovnávat život lidí v různých kulturách, a to mi dává mnoho informaci a nových pohledů na svůj život. Jestli máte rádi dobrodružství, tak si ho při změně životních návyků užijete. Čekají vás skvělé zážitky a stavy, které vám zůstanou, aniž byste si museli koupit 1l vodky nebo 3 řízky 🙂
Přeji vám hodně zdaru na cestě probuzení.